Mag. Philipp Hruby BA
Psychotherapie / Integrative Gestalttherapie
Sie leiden an Symptomen und wollen Ihren Leidensdruck verringern, haben Probleme oder Schwierigkeiten die Sie in den Griff bekommen möchten, oder wollen in ihrem Leben einen neuen Weg einschlagen und wünschen sich Veränderungen?
Als Psychotherapeut begleite ich Sie ein Stück auf ihrem Weg damit sie ihn nicht alleine gehen müssen.
Psychotherapie
In der Therapie orientieren wir uns dabei an Ihren individuellen Zielen und Anliegen, die wir gemeinsam abklären.
Bereichern Sie ihre Gestaltungs- und Handlungsmöglichkeiten in verschiedenen Lebenssituationen, wie zum Beispiel an Ihrem Arbeitsplatz oder in Ihren Beziehungen.
Das gemeinsam erlebte „Hier und Jetzt“ bildet den Ausgangspunkt für Begegnung mit sich selbst und ihren Gefühlen und Bedürfnissen.
Themen aus der Vergangenheit, die in der Gegenwart noch auftauchen, uns Sie möglicherweise noch belasten, können in der Psychotherapie verarbeitet und integriert werden.
Meine thematischen Schwerpunkte umfassen Depression, Angst- und Zwangserkrankungen, Burn-Out, Belastungsreaktionen, Sucht, Persönlichkeitsentwicklung und Krisenbewältigung.
Methodik
Der Ausgangspunkt für die therapeutische Arbeit ist stets das „Hier und Jetzt“ um zu lösen, was Entwicklung hindert.
Die Integrative Gestalttherapie beschreibt die organismische Selbstregulation, also die ständige Anpassung des Menschen an die Umwelt.
Dieser Prozess der Anpassung dauert das ganze Leben lang an und eröffnet zu jedem Zeitpunkt die Möglichkeit der Entwicklung, Veränderung und Heilung.
Oft werden Verhaltensweisen, die einmal ihren Sinn gehabt haben und vielleicht sogar überlebenswichtig waren beibehalten, ohne dass sie aktuell noch gebraucht werden.
Das Erkennen dieser alten Muster ist ein wichtiger erster Schritt für positive Veränderungen. Psychotherapie kann dabei unterstützen, diese oft starren Muster zu erkennen und den individuellen Handlungsspielraum in verschiedenen Lebenssituationen zu erweitern indem neue kreative Strategien entwickelt werden.
Das gemeinsame Erleben in Kontakt zueinander im „Hier und jetzt“ und die kreative experimentelle Auseinandersetzung mit Handlungsmöglichkeiten bieten eine gute Basis für nachhaltige Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen und eine Verbesserung der Lebensqualität.